MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pajdosz Rafał	Sezonów startowych	9	2009-2017	100 km	12:04:44 Krynica Zdrój (2015)
Biała Podlaska	Zarejestrowanych startów	105	rekordowo: 2014 (25)	42.195 km	03:02:47 Warszawa (2015)
Klub Biegacza Biała Biega	Kilometrów w startach	2732.68	rekordowo: 2017 (636)	21.097 km	01:23:42 Wiązowna (2016)
ur. 1977-08-08	Czas na zawodach (brutto)	302:37:3	rekordowo: 97:6:56 (2017)	10 km	00:38:02 Lublin (2015)
	Trofea (podium)	1 (open)	10 (kat.wiek.)	5 km	00:18:33 Warszawa (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	105	3 z 54	5.6 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.11.25	Biała Podlaska	Cross u Radziwiłłów - Andrz...	5.8	00:25:25 00:25:25	4:23/km 4.23/km	12/106 ?/? 12/79	POL	100-999
	2017.11.18	Ustroń	Beskidzka 160 - Piekło Czan...	63	13:16:18 13:16:18	12:38/km 12.38/km	44/123	POL GEO.	100-999
	2017.11.11	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:21:21 00:21:17	4:16/km 4.15/km	41/494	POL	100-999
	2017.09.17	Piszczac k.Białej Po...	III Bieg po zdrowie	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	26/48 ?/? 24/35	POL GEO.	10-99
	2017.08.28	Chamonix	UTMB Mont-Blanc	167.5	43:27:36 43:26:30	15:34/km 15.34/km	1232/? 517/? ?/?	FRA	1000+
	2017.08.19	Krasnystaw	VI Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:36:13 01:36:06	4:34/km 4.33/km	55/? 12/? 49/?	POL	100-999
	2017.08.05	Parchatka	Bieg Szlak Trafi	57	05:22:54 05:22:45	5:40/km 5.40/km	9/? 7/? 7/?	POL	100-999
	2017.07.09	Studzianka	Szósta Tatarska Piątka	5.28	00:20:45 00:20:45	3:56/km 3.56/km	10/124 8/39 8/?	POL	100-999
	2017.06.12	Cisna	III Rzeżnicki Festiwal Bieg...	109	13:46:34 13:46:34	7:35/km 7.35/km	8/104 4/37 8/?	POL	100-999
	2017.05.07	Lublin	5. Maraton Lubelski	42.195	03:21:27 03:21:24	4:46/km 4.46/km	41/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Lublin	Czwarta Dycha do Maratonu	10	00:38:49 00:38:45	3:53/km 3.53/km	63/? 14/? ?/?	POL	1000+
	2017.03.25	Połoski k.Białej Pod...	V Cross Maraton Jana Kulbac...	42.195	03:19:15 03:19:15	4:43/km 4.43/km	3/57	POL GEO.	10-99
	2017.03.12	Kołobrzeg	XXXI Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:00:46 01:00:37	4:03/km 4.02/km	68/? 16/? 68/?	POL	100-999
	2017.02.25	Supraśl	2. Ultra Śledź Puszczy Knys...	83	09:26:42 09:26:42	6:50/km 6.50/km	20/103 ?/? 18/93	POL	100-999
	2017.01.01	Styrzyniec k.Białej ...	Nowy Rok na Sportowo-Noworo...	5	00:19:24 00:19:23	3:53/km 3.53/km	4/75 ?/? 4/55	POL GEO.	10-99

	2016.11.26	Biała Podlaska	Bieg Andrzejkowy	6	00:26:03 00:26:03	4:21/km 4.21/km	5/52 ?/? 4/42	POL GEO.	10-99
	2016.10.14	Kraków - Częstochowa	Szlakiem Orlich Gniazd - ul...	164	28:55:00 28:55:00	10:35/km 10.35/km	16/86 ?/? 14/76	POL	10-99
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:14:38 03:14:27	4:37/km 4.37/km	406/? 177/? 389/?	POL	1000+
	2016.08.28	Siedlce	VII Bieg Siedleckiego Jacka	5	00:19:28 00:19:28	3:54/km 3.54/km	28/520 8/132 25/325	POL	100-999
	2016.08.20	Krasnystaw	V Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:31:15 01:31:15	4:20/km 4.20/km	38/? 13/? 33/?	POL	100-999
	2016.08.06	Kazimierz Dolny - Pa...	Bieg Szlak Trafi Ultra	57	05:40:09 05:40:17	5:58/km 5.58/km	11/88	POL GEO.	100-999
	2016.07.10	Studzianka	V Tatarska Piątka	5.28	00:20:58 00:20:58	3:58/km 3.58/km	11/98 5/33 11/73	POL	100-999
	2016.06.26	Platerów k.Siedlc	6. Bieg Uliczny Biegiem Prz...	10	00:42:11 00:42:10	4:13/km 4.13/km	26/240 8/68 25/199	POL GEO.	100-999
	2016.06.12	Biała Podlaska	V Rodzinny Piknik Biegowy	15	01:00:26 01:00:24	4:02/km 4.02/km	14/134 5/54 ?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Cisna	II Rzeźnik Ultra	103	18:23:43 18:23:43	10:43/km 10.43/km	126/227 46/86 ?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Lublin	4. PZU Maraton Lubelski	42.195	03:20:04 03:20:07	4:44/km 4.45/km	48/648 21/208 48/582	POL	100-999
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:23:42 01:23:42	3:58/km 3.58/km	72/1244 28/376 63/1045	POL	1000+
	2016.02.13	Stoczek Łukowski	XVI Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:40:05 00:40:03	4:01/km 4.00/km	9/74 3/17 9/?	POL	10-99
	2016.01.31	Cisna	II Zimowy Maraton Bieszczad...	44.6	03:35:39 03:35:39	4:50/km 4.50/km	20/655 13/230 19/?	POL	100-999
	2016.01.02	Styrzyniec k.Białej ...	Nowy Rok na Sportowo	5	00:19:47 00:19:47	3:57/km 3.57/km	10/? ?/? 10/?	POL GEO.	10-99

	2015.11.28	Styrzyniec k.Białej ...	IV Bieg Andrzejkowy	5	00:19:21 00:19:21	3:52/km 3.52/km	9/88 ?/? 9/?	POL GEO.	10-99
	2015.11.22	Lublin	Druga Dycha do Maratonu	10	00:40:43 00:40:41	4:04/km 4.04/km	86/? 33/? ?/?	POL	1000+
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	100	12:04:44 12:04:44	7:15/km 7.15/km	33/? 19/? ?/?	POL	1000+
	2015.08.30	Siedlce	VI Bieg Siedleckiego Jacka	21.097	01:28:04 01:27:59	4:10/km 4.10/km	36/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2015.08.22	Krasnystaw	IV Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:27:20 01:27:17	4:08/km 4.08/km	27/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Kodeń	XVI Bieg Sapiehów	15	01:01:06 01:00:52	4:04/km 4.03/km	39/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	5	00:19:06 00:19:03	3:49/km 3.49/km	75/? 29/? 72/?	POL	1000+
	2015.07.16	Lądek Zdrój	Dolnosląski Festiwal Biegów...	43	05:13:41 05:13:41	7:18/km 7.18/km	20/149 9/56 ?/?	POL	100-999
	2015.07.12	Studzianka	IV Tatarskie Bieganie	5.28	00:20:42 00:20:42	3:55/km 3.55/km	10/84	POL	10-99
	2015.07.04	Adamów	IV Półmaraton Tradycji	21.097	01:29:36 01:29:34	4:15/km 4.15/km	19/?	POL	100-999
	2015.06.28	Platerów k.Siedlc	VI Biegiem Przez Platerów -...	10	00:39:25 00:39:24	3:57/km 3.56/km	25/164 20/? 24/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.14	Biała Podlaska	IV Rodzinny Piknik Biegowy...	10	00:39:58 00:39:57	4:00/km 4.00/km	26/312 5/124 23/?	POL	100-999
	2015.06.05	Komańcza - Ustrzyki ...	XII Bieg Rzeźnika	77.7	10:31:00 10:31:00	8:07/km 8.07/km	35/634	POL	100-999
	2015.05.10	Lublin	3.PZU Maraton Lubelski	42.195	03:03:56 03:03:55	4:22/km 4.22/km	22/625 11/199 21/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:02:58 03:02:47	4:20/km 4.20/km	312/? 127/? 299/?	POL	1000+
	2015.04.19	Lublin	IV Dycha do Maratonu	10	00:38:15 00:38:02	3:50/km 3.48/km	32/1063 10/293 32/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:24:04 01:23:52	3:59/km 3.59/km	318/12958 115/4271 ?/?	POL	1000+
	2015.02.21	Stoczek Łukowski	XV Bieg Uliczny Grzmią pod ...	10	00:39:08 00:39:06	3:55/km 3.55/km	15/191 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.01.24	Lublin	III Dycha do Maratonu	10	00:38:42 00:38:34	3:52/km 3.51/km	34/1096 8/878 33/348	POL	1000+

	2014.11.23	Lublin	II Dycha do Maratonu	10	00:38:37 00:38:34	3:52/km 3.51/km	67/1034 21/328 66/842	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:28:35 03:27:58	4:57/km 4.56/km	747/? 322/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.21	Lublin	I Dycha do Maratonu	10	00:39:15 00:39:10	3:56/km 3.55/km	37/904 14/280 35/690	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	100	12:36:26 12:36:26	7:34/km 7.34/km	52/501 31/220 28/471	POL	1000+
	2014.08.30	Międzyrzec Podlaski ...	IV Bieg Międzyrzeckich Jezi...	9.6	00:37:31 00:37:31	3:54/km 3.54/km	5/91 2/22 5/?	POL GEO.	10-99
	2014.08.23	Krasnystaw	III Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:25:32 01:25:32	4:03/km 4.03/km	19/444 6/168 17/?	POL	100-999
	2014.08.15	Korbielów	Półmaraton Hali Miziowej	21.097	02:40:49 02:40:49	7:37/km 7.37/km	17/83 6/34 17/?	POL	10-99
	2014.08.10	Brenna	II Bieg o Breńskie Kierpce	15	01:20:26 01:20:26	5:22/km 5.22/km	31/226 16/93 31/?	POL	100-999
	2014.08.02	Kodeń	XV Bieg Sapiehów	15	01:02:31 01:02:29	4:10/km 4.10/km	14/170 7/45 12/?	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	5	00:18:42 00:18:33	3:44/km 3.43/km	41/2706 11/510 39/1408	POL	1000+
	2014.07.13	Studzianka	III Tatarskie Bieganie	5.28	00:20:26 00:20:26	3:52/km 3.52/km	10/? ?/? 9/?	POL	10-99
	2014.06.28	Platerów k.Siedlec	Biegiem Przez Platerów	10	00:39:57 00:39:54	4:00/km 3.59/km	20/128 3/41 18/98	POL	100-999
	2014.06.20	Komańcza k.Ustrzyk G...	XI Bieg Rzeźnika	77.7	11:35:41 11:35:38	8:57/km 8.57/km	101/?	POL	100-999
	2014.06.15	Biała Podlaska	III Rodzinny Piknik Biegowy...	10	00:38:48 00:38:41	3:53/km 3.52/km	18/260 6/? 17/?	POL	100-999
	2014.06.07	Lublin	2 Półmaraton Solidarności	21.097	01:28:56 01:28:54	4:13/km 4.13/km	30/506 12/172 25/433	POL	1000+
	2014.06.01	Chełm	I Chełmski Półmaraton z Duc...	21.097	01:25:43 01:25:40	4:04/km 4.04/km	11/228 7/? 7/?	POL	1000+
	2014.05.25	Truskaw	VII Bieg Truskawki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Siemiatycze	III. Siemiatycka Wieczorna	10	00:41:03 00:41:02	4:06/km 4.06/km	13/? 2/? 10/?	POL GEO.	10-99
	2014.05.11	Lublin	II Maraton Lubelski	42.195	03:06:43 03:06:41	4:26/km 4.25/km	11/609 2/182 11/545	POL	100-999
	2014.05.02	Węgorzewo	X Półmaraton Węgorza	21.097	01:25:48 01:25:36	4:04/km 4.03/km	38/? 29/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:10:30 03:09:53	4:31/km 4.30/km	377/? 360/? 144/?	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:47:48 01:43:58	5:07/km 4.56/km	2651/? 1211/? ?/?	POL	1000+
	2014.02.15	Stoczek Łukowski	XIV Bieg Uliczny Grzmią pod...	10	00:39:34 00:39:34	3:57/km 3.57/km	11/130 4/? 11/?	POL	100-999
	2014.02.01	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	10	00:39:29 00:39:29	3:57/km 3.57/km	31/745 8/243 31/627	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:00:02 00:59:49	4:00/km 3.59/km	87/1237 38/396 83/984	POL	1000+

	2013.12.21	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.12.08	Mikołajki	I Półmaraton Mikołajkowy	21.097	01:29:48	4:15/km	18/201 6/70 18/173	POL	1000+
	2013.11.24	Lublin	II Dycha do Maratonu	10	00:40:50 00:40:47	4:05/km 4.05/km	23/735 7/205 21/594	POL	100-999
	2013.11.16	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.10.26	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.10.13	Włodawa	XIV Bieg Sobiborski	14	00:56:41 00:56:40	4:03/km 4.03/km	10/106	POL	100-999
	2013.10.06	Košice	90th Košice Peace Marathon	42.195	03:03:52 03:02:57	4:21/km 4.20/km	123/1503 72/638 114/1345	SVK	1000+
	2013.09.22	Lublin	Pierwsza Dycha do Maratonu	10	00:38:28 00:38:25	3:51/km 3.51/km	20/706 9/209 20/551	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	36	03:32:46	5:55/km	16/244 ?/? 16/197	POL	1000+
	2013.08.24	Krasnystaw	II Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:27:07 01:27:03	4:08/km 4.08/km	32/548 16/200 31/?	POL	100-999
	2013.08.03	Kodeń	XIV Bieg Sapiehów	15	01:02:09 01:02:08	4:09/km 4.09/km	21/192 8/43 ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.07.20	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska	21.095	01:34:07 01:34:02	4:28/km 4.27/km	25/430 17/162 ?/?	POL	100-999
	2013.07.14	Studzianka	II Tatarska Piątka	5.28	00:20:42 00:20:42	3:55/km 3.55/km	9/80	POL	10-99
	2013.06.30	Platerów	IV Biegiem Przez Platerów-P...	10	00:40:20 00:40:18	4:02/km 4.02/km	23/153 7/45 ?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Lublin	I Maraton Lubelski	42.195	03:22:20 03:22:13	4:48/km 4.48/km	30/808 18/273 29/722	POL	1000+
	2013.05.12	Biała Podlaska	II Rodzinny Piknik Biegowy ...	10	00:39:12 00:39:10	3:55/km 3.55/km	20/259 6/56 18/204	POL	100-999
	2013.05.03	Łuków k.Siedlec	XX Łukowskie Biegi 3-cio Ma...	6.4	00:23:37 00:23:37	3:41/km 3.41/km	8/? 2/? 8/?	POL GEO.	10-99
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:21:31 03:21:44	4:47/km 4.47/km	502/? 196/? 489/?	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.095	01:26:35 01:26:24	4:06/km 4.06/km	343/10074 150/3599 315/8182	POL	1000+
	2013.02.03	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	10	00:40:42 00:40:39	4:04/km 4.04/km	52/691 18/247 51/574	POL	100-999

	2012.11.18	Lublin	Druga Dycha do Maratonu	10	00:40:33 00:40:30	4:03/km 4.03/km	50/583 19/206 48/485	POL	100-999
	2012.11.11	Łuków	20 Jubileuszowe Łukowskie B...	6.4	00:24:17 00:24:17	3:48/km 3.48/km	?/? 2/? ?/?	POL	?
	2012.10.21	Adamów	IV Adamowska Dziesiątka	10	00:39:51 00:39:10	3:59/km 3.55/km	29/?	POL	100-999
	2012.10.14	Włodawa	XIII Bieg Sobiborski	12.4	00:50:17 00:50:17	4:03/km 4.03/km	19/72 ?/? 18/67	POL	10-99
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:38:32 00:38:27	3:51/km 3.51/km	?/?	POL	1000+
	2012.08.25	Międzyrzec Podlaski	II Bieg Międzyrzeckich Jezi...	9.8	00:40:40 00:40:40	4:09/km 4.09/km	7/?	POL	10-99
	2012.08.18	Krasnystaw	I Półmaraton Chmielakowy	21	01:31:00 01:30:55	4:20/km 4.20/km	30/276 13/160 ?/?	POL	1000+
	2012.08.11	Siedlce	III Bieg Siedleckiego Jacka	10	00:39:36 00:39:33	3:58/km 3.57/km	17/206 9/72 17/168	POL	100-999
	2012.08.04	Kodeń	XIII Bieg Sapiehów	15	01:01:53 01:01:53	4:08/km 4.08/km	17/187 4/38 14/139	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	5	00:18:47 00:18:39	3:45/km 3.44/km	44/1709 13/? 42/?	POL	1000+
	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:18:56 00:18:52	3:47/km 3.46/km	106/1224 70/560 ?/?	POL	1000+
	2012.05.19	Hajnówka	XII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:30:34 01:30:33	4:18/km 4.18/km	35/263 12/65 ?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Biała Podlaska	I Piknik Biegowy Biała Bieg...	10	00:39:27 00:39:27	3:57/km 3.57/km	22/228 3/46 ?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Łuków	19 Łukowskie Biegi 3-cio Ma...	6.4	00:25:08 00:25:07	3:56/km 3.55/km	?/? 2/? ?/?	POL	10-99

	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.08.28	Ełk	IV Półmaraton Ełcki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Międzyrzec Podlaski	Bieg Międzyrzeckich Jeziore...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2011.08.06	Kodeń	12 Bieg Sapiechów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Mińsk Mazowiecki	XVI Mazowiecka Piętnastka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Hajnówka	XI Półmaraton Hajnowski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Warszawa	III Bieg Dookoła ZOO	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.02.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2010.11.11	Łuków	XVIII Łukowskie Biegi Niepo...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2010.10.17	Adamów	II Adamowska dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2010.08.26	Zamość	XXIV Czteroetapowy Bieg Pok...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Kodeń	XI Bieg Sapiehów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2010.06.20	Podoliniec-Rytro	V Visegrad Maraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Korycin	XIX Półmaraton Mleczny Kory...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Sulejówek	III Bieg Marszałka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.06.05	Siedlce	I Bieg Siedleckiego Jacka d...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Mińsk Mazowiecki	XV Mazowiecka Piętnastka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Warszawa	II Bieg Dookoła ZOO	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2010.03.13	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2010.02.13	Stoczek Łukowski	X Bieg - Grzmią Pod Stoczki...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.02.06	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.01.23	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	9.9	00:46:00 00:45:59	4:39/km 4.39/km	22/241	POL	100-999

	2009.11.11	Łuków	XVII Łukowskie Biegi Niepo...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2009.08.08	Gdańsk	XVI Bieg Św. Dominika - Męż...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Kodeń	10 Jubileuszowy Bieg Sapiec...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii Bydgoszc...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.16	Hajnówka	IX Półmaraton Hajnowski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.02.21	Stoczek Łukowski	IX Bieg - Grzmią Pod St...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:50

16:41

16:29

16:09

15:58

15:20

15:18

15:14

15:09

15:02

15:00

14:49

14:39

14:37

14:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |